Prepara tu gimnasio una vez. Entrena con continuidad.
Organiza tus máquinas, registra cada sesión y vuelve con tu rendimiento anterior a mano.
Empezar a registrar
- 01
Añade tus máquinas
Registra el equipamiento con el que entrenas.
- 02
Crea una rutina
Define ejercicios, objetivos y días de entrenamiento.
- 03
Registra la sesión
Apunta cargas, repeticiones y series completadas.
- 04
Consulta tu historial
Recupera tu rendimiento anterior cuando lo necesites.
- 05
Revisa tu progreso
Observa cómo evoluciona tu entrenamiento.
Los números útiles siguen junto a cada serie.
Ve la carga anterior, las repeticiones actuales y las series completadas en una sola vista.
Tu historial resuelve la primera duda.
Consulta sesiones y rendimiento reciente antes de elegir la carga de hoy.
SETRHistorial de entrenamiento
Entrenamientos anteriores
22ago
Tren superior
6 ejercicios · 18 series
8420 kg
volumen
19ago
Tren inferior
5 ejercicios · 16 series
9180 kg
volumen
17ago
Tren superior
6 ejercicios · 17 series
8060 kg
volumen
Press de pecho · último
57,5 kg x 8 reps