Primero, entrenar
El registro debe ser lo bastante rápido para no interrumpirte.
Pensado para los detalles entre un entrenamiento y el siguiente.
SETR ayuda a quienes entrenan en el gimnasio a recuperar su última serie, máquina y rutina al volver.
SETRHistorial de entrenamiento
Entrenamientos anteriores
22ago
Tren superior
6 ejercicios · 18 series
8420 kg
volumen
19ago
Tren inferior
5 ejercicios · 16 series
9180 kg
volumen
17ago
Tren superior
6 ejercicios · 17 series
8060 kg
volumen
Press de pecho · último
57,5 kg x 8 reps
Un buen registro ayuda antes de la siguiente serie.
Cada sesión deja datos prácticos: la máquina, la carga, las repeticiones y la rutina que los une.
SETR reúne esos datos para que vuelvas al gimnasio con información útil.
Tú decides cómo entrenar. SETR te ayuda a recordar.
Un historial útil
El rendimiento anterior debe estar junto a tu próxima decisión.
Tu gimnasio importa
Las máquinas, rutinas y series dan contexto a cada número.