Tu gimnasio, siempre presente.
50 kg en tu press de pecho no son 50 kg en cualquier press de pecho. SETR recuerda qué máquina usaste.
Recuerda cuánto levantaste, qué máquina usaste y qué toca después.
¿Cuánto levanté la última vez?
¿Qué máquina usé?
¿Qué rutina toca?
¿Estoy avanzando?
Tu última serie, junto a la siguiente.
Consulta la carga y las repeticiones anteriores mientras registras la serie actual. Sigue entrenando sin rebuscar entre notas.
- Valores anteriores a la vista
- Carga, repeticiones, descanso y RIR
- Recuperación de sesiones en curso
Recuerda la máquina detrás de cada número.
Ten juntas las máquinas de tu gimnasio, sus categorías y su historial de uso. Una carga dice más cuando sabes dónde la levantaste.
- Tu lista de máquinas
- Categorías y fotos
- Historial de máquinas archivadas
Llega al gimnasio con la sesión preparada.
Convierte tus entrenamientos habituales en rutinas con ejercicios, series objetivo y días asignados.
- Plantillas reutilizables
- Objetivos por ejercicio y serie
- Estructura por días
Cada sesión terminada sigue siendo útil.
Vuelve a tus entrenamientos, series y volumen de trabajo sin tener que reconstruirlos de memoria.
SETRHistorial de entrenamiento
Entrenamientos anteriores
Tren superior
6 ejercicios · 18 series
8420 kg
volumen
Tren inferior
5 ejercicios · 16 series
9180 kg
volumen
Tren superior
6 ejercicios · 17 series
8060 kg
volumen
Press de pecho · último
57,5 kg x 8 reps
SETRVolumen de entrenamiento
Tus últimas semanas
24
Entrenamientos
72 kg
Último peso
Ve cómo se acumula el trabajo.
Consulta tu historial, volumen de entrenamiento y peso corporal cuando quieras ver el conjunto.
- Historial de sesiones y ejercicios
- Análisis del entrenamiento
- Registros de peso corporal
Tres pasos hasta tu próxima serie.
- 01
Prepara tu gimnasio
Añade tus máquinas y crea las rutinas que realmente haces.
- 02
Registra cada serie
Apunta cargas, repeticiones y series completadas mientras entrenas.
- 03
Vuelve con contexto
Abre la próxima sesión con tu historial a mano.
Preguntas frecuentes
¿SETR es gratis?
[[TODO: confirmar si SETR es gratis y publicar las condiciones antes de responder]].
¿Funciona sin conexión?
Todavía no hay un modo sin conexión completo. Un entrenamiento en curso puede conservar un borrador local si se pierde la conexión, pero la app no garantiza poder abrirse ni sincronizar todos los cambios sin internet.
¿Puedo instalarla en el móvil?
Sí. SETR ofrece instalación como aplicación web desde un navegador compatible. No es una aplicación nativa.
¿Puedo exportar mis datos?
Sí. En el perfil puedes descargar entrenamientos, peso y equipamiento en JSON, o series de entrenamientos en CSV. La exportación actual no incluye todos los datos, como rutinas, planes o fotos.
¿Cómo elimino mi cuenta?
En el perfil, abre Zona de peligro y elige Eliminar cuenta. Tendrás que escribir ELIMINAR y confirmar tu contraseña. El borrado es permanente.